Carote nella dieta metabolica?

Carote, puo' essere consumato durante la dieta metabolica ma con moderazione perche' i carboidrati netti non sono pochi. Apporta circa 6.6 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Verdure e ortaggi sono ottimi dal punto di vista nutrizionale e andrebbero inclusi in qualsiasi dieta. In questo regime alimentare tuttavia, alcuni di questi alimenti vanno consumati in piccole porzioni.
Alimento da consumare con moderazione
Ha un contenuto moderato di carboidrati netti Non contiene colesterolo
carote

Valori nutrizionali

(per 100 g di parte edibile)

Nome Valore
Carboidrati netti (gr) 6.6
Calorie (Kcal) 38
Carboidrati totali (gr) 7.1
di cui Zuccheri (gr) 6.4
Fibre (gr) 2.6
Grassi totali (gr) 0.3
- Grassi saturi (gr) 0.1
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.0
- Grassi polinsaturi (gr) 0.1
Proteine totali (gr) 0.8
Sale (gr) 0.1
Colesterolo (mg) 0
fonti: USDA, USAV

Potrebbe interessarti anche